Personlige behov
Her finner du ressurser som er tilpasset deg som ønsker støtte, refleksjon eller veiledning for dine egne spørsmål og utfordringer knyttet til kropp, seksualitet og identitet.
Podkaster
Er du interessert i spørsmål knyttet til kropp, seksualitet og identitet? Lytt til noen av våre podkaster om tematikken:
En bedre historie med Alexis lundh
I denne podkasten møter Alexis Lundh mennesker som har levd eller lever i spennet mellom følelser og tro. De snakker åpent og ærlig om sårbare og vanskelige temaer som samliv, seksualitet og kjønn.
Forvaltning av kroppens teologi
Hva betyr det at Jesus er Herre – ikke bare over troen vår, men hele livet vårt, inkludert kroppen? Eirik Austeng åpner serien med et dypdykk i evangeliet og Guds rike som et helhetlig svar til vår tid.
En bedre historie med Kristine og Johnny – En podkast om sex og kropp
I denne podkasten snakker Kristine og Johnny Omdal åpent om sex, kropp og kjærlighet – uten skam og uten filter. Podkasten viser at Gud har en god historie for oss mennesker, også når det gjelder seksualitet,
Videoeressurser fra Heltfri
Her finner du podkastsamtaler og videoer med teamet fra Heltfri, hentet fra ulike seminarer og undervisningssammenhenger. Materialet inneholder spørsmål og svar om temaene kropp, seksualitet og identitet, foredrag om pornoens konsekvenser, hvordan dele en bedre historie kropp, identitet og seksualitet og annet spennende innhold.
Nettkurs
Nettkurs
Frihet fra pornografi
Kurset er gratis, men dersom du ønsker veiledning og dialog med en e-coach, må du melde deg på her.
Nettkurs
Skapt til frihet
Sliter du med pornografi og føler deg fanget i skam og avhengighet? Du er ikke alene – det finnes håp!
Dette kurset er laget spesielt for kvinner mellom 18 og 30 år som ønsker å ta steg ut av avhengighet og inn i frihet
Sammen med Kristine Omdal får du undervisning, praktiske verktøy og ærlige samtaler som kan hjelpe deg til å bryte fri og leve i Guds gode plan for livet ditt.
Sliter du med Pornobruk?
Her er noen nettfiltere som kan hjelpe deg til frihet.
Covenant Eyes
Programvare og app som sender rapport over din internettbruk til en du har valgt som skal holde deg ansvarlig. Vi har testet og anbefaler denne!
XXX church
Fortify
Accountable2you
Online brorskap
Online brorskap er et digitalt kristent medvandringsprogram utviklet av Heltfri – et arbeid i Tro & Medier. Programmet hjelper menn som sliter med pornografi, skam og ensomhet, gjennom fellesskap, undervisning og ærlige samtaler i trygge rammer.
Deltakerne møtes jevnlig på nett for å dele erfaringer, reflektere over tro og liv, og lære verktøy for å ta ansvar og endre vaner. Målet er å bryte isolasjon, bygge støtte og finne frihet – med troen som grunnlag.
Prosjektet er ledet av Alexis Lundh og Marcus Thomas Vindenes, og har allerede hjulpet flere menn til å oppleve håp, åpenhet og gjenopprettet selvbilde.
Historier fra virkeligheten
– Jeg trodde ikke at andre kristne slet med pornografi, sier «Thomas». Skammen gjorde at han mistet troen på Gud, på seg selv og på alt rundt seg.
«Jonas» forteller: – Når du tror du er alene, lager du et veldig lite bilde av deg selv. Men når du ser at andre jobber med de samme utfordringene, endres synet på deg selv.
Thomas og Jonas er to ekte menn som har valgt å dele sine historier, anonymt men ærlig, fordi de håper flere skal finne veien ut av skam og ensomhet. Begge fant håp og støtte i Online brorskap. Du kan lese deres historie her.